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俏管家家政,最全备孕计划表

来源:本站 作者:admin 发布时间:2019-12-20 09:12:40
摘要: 孕前三个月要做 1.选择受孕时间: 如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。 2.进行孕检: 也就是说,在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病,妇科疾病。 ···

孕前三个月要做

俏管家家政,最全备孕计划表

1.选择受孕时间:

如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。

2.进行孕检:

也就是说,在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病,妇科疾病。

3.戒掉烟酒:

烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前应该坚决远离。

4.补充叶酸:

叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。

5.孕前排毒:

为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。

6.锻炼身体:

适当的体育锻炼是非常必要的,增强身体素质,提高免疫力。运动,贵在坚持。

7.怡情养性:

备孕心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持平和的心境。

孕前两个月要做

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1.清理房间:

为了给你提供最适合的环境,从孕前两个月开始就得进行大扫除。

2.垫防滑垫:

为了减少孕期意外的发生,这时候你就可以在卫生间垫上防滑垫。

3.缓解压力:

要想以最快的速度怀上孕,工作和生活压力首先得减轻,多笑笑吧。

4.送走宠物:

为了避免受到弓形虫的感染,你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。

5.补充营养:

营造好的母体环境,除了叶酸之外,母体蛋白质也要及时补充。

6.经济准备:

生个娃儿可花钱了,准备阶段就得先备好一些资金,以备不时之需。

孕前一个月要做

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1.清理化妆品:

孕期既然不能化妆,那么你应该提前就把各种化妆工具和用品收起来。

2.更换护肤品:

怀孕之后你的皮肤会变得异常敏感,所以应该把护肤品换成低过敏性产品。

3.准备平底鞋:

既然打算怀孕了,高跟鞋就赶紧丢到一边吧,先准备两双软底平底鞋再说。

4.找准排卵日:

采用测基础体温、排卵试纸等方法测定排卵期,准确的知道自己的排卵日

5.准备受孕:

已经准备三个月了,这时候你应该选择一个好的时机,赶紧让卵、精相逢。

责任编辑:admin


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