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男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

来源:本站 作者:admin 发布时间:2019-12-20 09:12:40
摘要:甜蜜的两人生活始终是不完整的,当夫妻双方做好心理准备和计划之后,就要打算创造爱的结晶了。 虽然宝贝是借着妈妈的肚子落地生根发育成长,但是爸爸也要积极的参与进来,尽自己最大努力为孩子未来好身体打下坚实的基础。 准爸爸们一定要抛弃之前传统观念,认为生孩子是妻子一个人的事情,自己只充当提款···

蜜的两人生活始终是不完整的,当夫妻双方做好心理准备和计划之后,就要打算创造爱的结晶了。

虽然宝贝是借着妈妈的肚子落地生根发育成长,但是爸爸也要积极的参与进来,尽自己最大努力为孩子未来好身体打下坚实的基础。

准爸爸们一定要抛弃之前传统观念,认为生孩子是妻子一个人的事情,自己只充当提款机的角色。

男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

孩子未来身体基础是由精子和卵子质量共同决定的,所以,准爸爸们一定要重视起来。

第一,孕前检查

不少好面子的男性,对于孕前检查是比较排斥的。但老婆可以做,为什么你不可以呢?

要知道生孩子是两个人的事儿,如果有一方的身体出现问题,对于好孕来讲都是会有影响的。所以准爸爸行动起来,孕前先去做个检查吧~

第二,戒烟戒酒

备孕时戒掉烟酒应该是一个老生常谈的问题了,但依然有些准爸爸不太注意这方面的事儿,认为偶然一两次不用太过在意。

但不在意的次数多了,有害物质就会存在在你的体内。即使成功怀孕,对于胎儿发育来讲也是有影响的。

男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

第三,适量运动

现在因为工作的忙碌,不少人回到家之后,都是葛优瘫的状态,但是久坐以及不运动,在一定程度上,会影响到精子的质量,对好孕不利。

建议男同胞们工作时多起来走走,平时注意进行一些适量的运动,以提高自身身体素质。

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第四,补充叶酸

说到叶酸,大家首先想到的是,不是准妈妈补充就可以了吗?当然不是啦!如果男性体内叶酸含量不足的话,也是有可能会导致出现少精、精子活力不足的情况的。

这样一来,正常受孕也会受到影响,因此准爸爸也要及时补充叶酸吆~各位准爸爸们,为了更快好孕,早点行动起来吧~

 

怀孕说复杂也复杂,说简单也简单,有不少夫妻同房一次就能中奖,但是这毕竟还是少数,大部分夫妻还是需要一个备孕的过程的。

如何让这个过程尽量缩短,增加受孕的机会呢?

男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

备孕夫妻想一次“中奖”?学会这几招

 

1、把握同房时间

月经规律的女性,排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天,一共一周的时间里,同房受孕概率相对于其他时间要高。

所以,不是姨妈走了就赶紧开始「加班」,而是先休养生息,到了排卵期,再适当增加同房频率,这样中奖的概率会高一些哦!

2、控制同房次数

同房次数不宜过频,建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,还有利于受精。俗话说得好,好钢要用在刀刃上,啪啪要在「排卵」时!祝你们好孕~

男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

3、具备良好心态

因为自己的心态紧张,影响好孕的例子也有很多,一定要保证自己良好的心态,用平常心对待同房,也是在给好孕助力!

4、不良习惯

想要受孕的夫妻至少在怀孕前三个月就戒烟戒酒,如果期间抽烟了,本着优生优育的原则,等到三个月后在备孕。

如果在怀孕期间抽烟喝酒,一定要注意做好排畸检查等,观察胎儿的情况。

男人也要备孕?夫妻想一次“中奖”,学会这几招

5、饮食营养

注意饮食多样化,像是优质蛋白质、矿物质、维生素等,都不能少,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

6、使用易受孕的同房姿势

男上女下体位是很容易受孕的体位,不过后位子宫的女性一般建议同房后用枕头垫高臀部,不要急于起来清洗平躺30分钟左右的时间。

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