父母在线

热门关键词: 好孕 情感 育儿 服饰 早教 健康 亲子 美容
当前位置:首页 >> 健康 >> 手足口病专区

手足口病专区

男女备孕吃啥好?可喝韭菜生蚝汤

来源:本站 作者:admin 发布时间:2019-12-20 09:12:39
摘要: “全面二孩”政策实施后,准备生育的人越来越多,当中不乏很多大龄的夫妻。为了保证下一代的身体健康,男女科学备孕是一件非常重要的事。 备孕期间,男女的饮食是非常重要的,营养方面必须要充足,才能为宝宝准备良好的发育环境。那么,男女备孕期间吃啥好呢?···

“全面二孩”政策实施后,准备生育的人越来越多,当中不乏很多大龄的夫妻。为了保证下一代的身体健康,男女科学备孕是一件非常重要的事。

备孕期间,男女的饮食是非常重要的,营养方面必须要充足,才能为宝宝准备良好的发育环境。那么,男女备孕期间吃啥好呢?这里推荐一款韭菜生蚝汤。

 

 

生蚝,又称牡蛎,性平微寒,味咸,入肝、肾二经,肉质细嫩,味道鲜美,具有滋阴益血、清热除湿、补肾益精、敛阴固涩、壮腰健骨、保肝护胆等功效,备孕男女食用不仅能提高受孕率,而且还对身体虚损、丹毒等疾病有效。

生蚝富含蛋白质、维生素等营养物质,而且富含人体必需的锌、钙、铁、镁等微量元素有“海中牛奶”之美誉。男性体内锌不足,可影响精子数量与质量,男性备孕期间多吃生蚝,有利于为身体补充锌元素,从而促进性器官和性功能的正常发育,对激素的产生、储存和分泌产生积极的作用,进而提高受孕率。

 

 

韭菜又称“壮阳草”,韭菜性温,味辛,主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等,对人体好处多多,具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便、止汗固涩等多种功效。

生蚝与韭菜共同烹饪,能同入肾经,共同增加固肾收敛的协同功效,非常适合备孕男女食用。烹饪时,可先将新鲜生蚝用开水略煮一下取出生蚝肉,然后在锅中烧水,待水开后放入生蚝肉、生姜、花生油,等到生蚝半熟后再加入切断的韭菜,熬煮一会即可上锅。

值得强调的是, 生蚝嘌呤丰富,高尿酸血症患者不宜过多食用。另外,韭菜温燥,若阴虚内热及疮疡、目疾人群均忌食。

责任编辑:admin


最火资讯


首页 | 好孕 | 情感 | 育儿 | 服饰 | 早教 | 健康 | 亲子 | 美容

Copyright © 2019 父母在线 版权所有 ICP备案:京ICP备19039527号-2